睡不着觉是不是抑郁了

睡不着觉可能是抑郁了，但也可能不是。患者需要根据具体情况进行判断。

1.是：如果长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，并且伴有入睡困难、早醒等症状，则考虑与抑郁症有关。因为抑郁症是一种常见的精神障碍，会导致大脑神经递质出现异常，从而影响到睡眠质量。建议患者及时就医，在医生指导下服用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时还要配合心理疏导的方式进行改善，有助于病情的恢复。

2.不是：如果在日常生活中经常喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品，可能会导致交感神经过于兴奋，从而引起失眠的情况发生。此时并不是由于抑郁症所引起的，可以通过调整饮食结构的方式进行缓解，短时间内避免饮用刺激性饮品，一般不需要进行特殊治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。