胆固醇高能吃鸡蛋吗

胆固醇高通常可以吃鸡蛋。

胆固醇高并不是单纯地摄取过量，主要是由于身体的新陈代谢有问题。蛋黄中富含高质量的蛋白，可以提高人体的蛋白质和蛋白质，每天吃1-2个鸡蛋对人体的血脂没有什么影响。含有高胆固醇的食物包括牛羊肉、动物内脏、蛋黄、猪油等。摄入太多会影响身体的新陈代谢，从而使胆固醇无法排出体外，从而在身体里增加。可以多吃一些清淡的食物，比如芹菜，木耳，洋葱，大蒜等。

建议胆固醇高患者在日常生活中应注意避免抽烟、喝酒，适当的锻炼，多喝水，促进身体代谢。