血糖偏高一点如何调整

血糖偏高一点通常可以采取饮食调理、运动调理和药物调理。

1、饮食调理：

高血糖人群应限制主食摄入，选择新鲜蔬菜、牛奶和大豆等蛋白质含量丰富的食物，并且吃少量低糖水果。

2、运动调理：

高血糖患者应控制体重，每周进行适当的锻炼，如跑步、游泳和爬山。

3、药物调理：

如果患者是糖尿病患者，应在医生的指导下及时进行药物治疗，常用药物为那格列奈、二甲双胍和格列齐特。如果药物效果不佳，或者是1型糖尿病，建议皮下注射胰岛素，用药应在医生的指导下进行。患者应该注意控制体重，少吃油腻的食物，适当增加运动量。