宝宝体重身高不达标怎么办

宝宝体重身高不达标通常可以通过改善饮食、适当运动和保证充足睡眠等方式缓解。

1、改善饮食：

由于饮食不当，宝宝身高体重不达标，要在饮食中加强营养，让宝宝多吃富含优质蛋白质的食物，补充维生素，确保营养均衡，有利于宝宝身高和体重的增长。

2、适当运动：

宝宝的身高和体重不达标，也是受到遗传因素的影响。可以让宝宝晒太阳，做更多的户外运动，如跑步和跳绳，从而促进宝宝的身高和体重增长。

3、保证充足睡眠：

睡眠期间，生长激素分泌。因此，充足的睡眠对身高的增长也非常重要。建议宝宝注意休息，避免剧烈运动。同时，注意保暖，避免着凉。