白萝卜和羊肉一起炖有什么功效

白萝卜和羊肉一起炖一般有补气补虚、补肾壮阳、驱寒、增强肌肉和骨骼等功效。

1、补气补虚：

羊肉性温，滋补脾肾，具有益气补虚的功效。虚弱、疲惫、缺乏阳气的人可以适当食用。

2、补肾助阳：

因为羊肉是补肾食品。对肾阳虚证引起的部分四肢寒战、腰膝寒战无力有治疗效果，白萝卜可祛痰清热、化瘀，肾阳不足者可适量食用。

3、驱寒：

羊肉性温，健脾暖中，驱寒。冬天，煮白萝卜汤可以驱寒保暖。对于一些感冒的人，适当食用羊肉白萝卜汤可以提高患者对风寒的耐受力。

4、增强肌肉和骨骼：

因为肾主骨，藏精藏髓，羊肉可以补肾。因此，适当食用羊肉和白萝卜汤可以滋养骨骼，使骨骼强壮。平时还应加强体育锻炼，注重饮食均衡摄入。