宫寒湿气重怎么调理

宫寒湿气重一般通过生理调节、艾灸、用药等方式调理。

1、生理调节：

患者应注意日常保暖，避免感冒。不应该长时间坐着，应该适当锻炼，避免长时间呆在潮湿的地方。

2、艾灸：

艾灸具有温经散寒的作用，存在体寒、宫寒等问题。艾灸调理有助于改善不适症状。常用温经散寒的穴位有三阴交、气海、血海。

3、用药：

身体和宫寒患者可选择具有温阳散寒功能的药物，如利中丸，具有温阳、散寒、健胃的作用，但不适用于热证患者。严重受潮的患者可以选择祛湿药物，如参苓白术散，但在服用过程中应避免辛辣食物。气虚血虚的患者可以选择归脾丸，以避免气虚血瘀。建议适量体育锻炼，促进血液循环，减少熬夜，多吃温热的食物。