吃一个糯米糍雪糕会不会发胖

吃一个糯米糍雪糕也有可能会导致发胖。

一般来说，糯米糍冰淇淋的卡路里含量相对较高，每100g糯米糍冰淇淋约172卡路里。糯米糍冰淇淋是用牛奶、奶油、鸡蛋、糯米粉、淀粉等加工而成的。虽然吃糯米粉可以健脾健胃、补中益气，但加工后的糯米糍冰淇淋热量、脂肪和糖分都很高。减肥时尽量不要吃太多，以避免肥胖。

减肥期间要控制饮食，避免高热量和高胆固醇的摄入。要清淡饮食还要多喝水促进新陈代谢，可以多吃新鲜水果蔬菜，也可以多参加一些运动比如慢跑游泳或者打乒乓球的方法，都可以起到减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。