糯米吃多了会便秘吗

糯米吃多了有可能会引起便秘。

糯米是一种碳水化合物含量较高的食物，摄入过多后难以被消化，可能增加肠道的消化负担，进而影响正常的排便过程。此外，糯米中的膳食纤维具有吸水性，可使粪便体积增大，如果一次性食用过量，就可能出现便秘的情况。

若患者本身存在胃动力不足、慢性结肠炎等疾病，此时胃肠功能较弱，而糯米属于难消化的食物，可能会加重病情，导致出现腹胀、腹泻等症状。

在饮食中适量摄取糯米，对于大多数人而言是安全的，但不宜过量食用，特别是对于有胃肠不适或糖尿病的人群。日常生活中注意合理搭配饮食，适当运动，有助于促进新陈代谢，预防便秘的发生。