黑米小米大米能在一起做粥吗

一般黑米小米大米在一起做粥。

小米，黑米饭，米饭一起做粥，粥的口感很好，有滋补身体，小米有助于消化，黑米富含铁锌，三种大米搭配煮粥，不仅能补充铁和锌，还能帮助消化。黑米、大米和小米一起做粥，含有丰富的维生素B2，可以补充人体所需的维生素，对身体的发育和生殖力都有很大的帮助。同时也能起到保护胃黏膜、改善脾胃的作用。还能起到镇定、安眠、增加大脑中的血清素含量、缓解抑郁、改善轻微睡眠、改善睡眠品质。

黑米、大米和小米一起煮粥具有补充营养的效果，通常发热、腹泻，产后，体虚的病患能食用。