鸡蛋一般是可以放在粥里一起煮的。
鸡蛋洗好后,可以直接在粥里煮。蛋壳洗净后,可直接放入冷水锅中,与粥一起煮。只要煮得比较充分,对身体健康没有影响。由于烹饪过程中的高温,即使蛋壳上有细菌,也会在高温环境中被杀死,以确保食品安全。鸡蛋和粥营养价值高,富含蛋白质、维生素、碳水化合物和多种矿物质,能充分补充人体营养,促进人体吸收,补充人体充足的营养。鸡蛋直接在粥里煮。烹饪前先把蛋壳洗干净。如果鸡蛋不清洗,细菌会滋生并影响粥的味道,这对身体有害。
建议应合理搭配饮食,注意均衡营养。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克,有“天然维生素丸”的美誉。