鸡皮鸭皮吃了好不好

鸡皮鸭皮吃了对身体是有好处的。

鸡皮是一种非常美味的食物，其中含有大量的胶原蛋白。适量食用鸡皮能有效补充身体所需水分，美白皮肤，增加皮肤弹性。鸡皮富含蛋白质和氨基酸，适量食用可增强人体免疫力。鸡皮还富含维生素P，可以降低血压和血脂。鸭皮有很高的营养价值。含有大量能量、维生素a、脂肪、硫胺、蛋白质、维生素a、核黄素等营养素。钠和钾离子的含量也相对较高。适量食用鸭皮可以有效地为人体新陈代谢提供能量。但是，由于鸭皮中胆固醇含量很高，吃得太多会增加得心脑血管疾病的概率，因此建议适量服用。

建议使用时不宜过多，否则容易导致脂肪堆积，引发肥胖。

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