减肥偶尔晚上吃麻辣烫可能会胖,但是需要根据每个人的具体体质而定。
麻辣烫的温度很高。一碗500克的麻辣烫含有五百多卡路里。根据配料的选择,热量是不同的。尽量选择素食菜肴。可以选择虾、鱼和鸡肉作为肉类,而不是高脂肪成分。麻辣烫是辛辣的,含有大量卡路里,可以改善食欲。减肥者不喝汤,不加辣椒油和芝麻油可以减少热量摄入。但是,晚上吃麻辣烫是不合适的。热量消化太晚,会转化为脂肪并储存在体内,导致肥胖。
建议减肥期间多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激、过于油腻的食物,要保证摄取均衡全面的营养,注意膳食平衡。