每天吃5个蚕蛹的好处

每天吃5个蚕蛹有补充蛋白质、提高免疫力等好处。

1、补充蛋白质：

众所周知，蛋白质是保持身体健康的关键。若身体不能在所有正常的日常生活中吸收足够的蛋白质，就会引起各种不适症状，如虚弱和生长迟缓。坚持每天吃五个蚕蛹，可以为人体补充大量优质蛋白质，可以补充人体对蛋白质的需求，能使身体更强壮、更健康。

2、提高免疫力：

每天吃五个蚕蛹，也可以提高身体的免疫力，因为蚕蛹携带的蛋白质可以加速人体免疫球蛋白的产生，促进人体细胞免疫的生长发育，显著提高身体的自身免疫性，避免多种多样的疾病，并且对保持身体健康有非常积极的作用。建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。