猕猴桃的副作用及禁忌

猕猴桃是一种常见的水果，具有较高的营养价值，有助于排便，并提供能量和微量元素。然而，过量食用猕猴桃也有一些副作用，如过敏、腹痛、腹泻等。

1、猕猴桃禁忌：

猕猴桃不推荐用于血糖控制不佳的糖尿病患者，这不利于血糖控制。猕猴桃性寒，可加重脾胃虚寒，引起腹泻。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者、腹泻便溏者、糖尿病患者、先兆性流产者和妊娠期女性不宜食用猕猴桃。此外，猕猴桃不能和牛奶、胡萝卜一起食用，会引发腹泻、破坏维生素C。

2、猕猴桃的副作用：

体质过敏者应慎食，可能引起过敏反应，过量食用猕猴桃可能会引起反酸、打嗝、腹泻和腹痛等不适。猕猴桃虽好，但不能多吃，特别对于有过敏体质的人群更要谨慎。建议日常生活中饮食多样化，保持膳食均衡，不宜过多食用猕猴桃。