偶尔吃一次炒米粉会胖吗

偶尔吃一次炒粉一般不会胖。

肥胖的一般原因是摄取的卡路里超过了所需的卡路里，这些多余的卡路里会被储存在身体中，导致肥胖。纯米粉的热量并不高，但是在炒制的时候，加入的油、鸡蛋等食物会使食物的热量升高。当然，是由总卡路里来决定。所以，炒的米粉也可以食用的很少。炒粉时，应注意少放点油，多放些青菜，能增强饱腹感。在减肥的时候应多做运动，控制好脂肪的摄入量，脂肪是一种卡路里很高的食品，但是不会有饱腹感，很容易导致体重增加。

建议应注意饮食，避免长期不规律饮食，避免暴饮暴食。