偶尔一次吃炒米粉可能不会发胖。
单纯的炒米粉热量值并不是太高,但是炒米粉在制作过程中会加入较多的油脂以及鸡蛋等食物,这样就增加了食物的热量值。决定是否会发胖的原因还是总热量。即便是热量较高的食物,进食量少,也不会造成肥胖。所以炒米粉,也可以少量进食。在炒米粉制作过程中,应该尽量少放油,多放青菜,这样可以增加饱腹感。若患者在减肥期间,应该严格限制脂肪的摄入量,脂肪类是高热量食物,但不容易产生饱腹感,很容易食用过多加重肥胖。
平时饮食清淡,避免辛辣饮食,防止出现不适症状。