偶尔一次吃炒米粉会发胖吗

偶尔一次吃炒米粉可能不会发胖。

单纯的炒米粉热量值并不是太高，但是炒米粉在制作过程中会加入较多的油脂以及鸡蛋等食物，这样就增加了食物的热量值。决定是否会发胖的原因还是总热量。即便是热量较高的食物，进食量少，也不会造成肥胖。所以炒米粉，也可以少量进食。在炒米粉制作过程中，应该尽量少放油，多放青菜，这样可以增加饱腹感。若患者在减肥期间，应该严格限制脂肪的摄入量，脂肪类是高热量食物，但不容易产生饱腹感，很容易食用过多加重肥胖。

平时饮食清淡，避免辛辣饮食，防止出现不适症状。