在中医角度上,苹果属于生冷食物,但不是所有的人群都不能吃,特别是脾胃虚寒者、腹泻者。
中医认为,苹果味甘、酸,性凉,具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻等功效。而且苹果中含有大量的膳食纤维,有利于肠道蠕动,对便秘者有一定好处。因此,适当吃苹果对身体有一定的好处,但若吃得过多,可能会损伤脾胃,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。另外,苹果生冷,吃得过多还会刺激胃肠道黏膜,影响消化功能,不利于身体健康。但对于部分脾胃虚寒者、腹泻者,则不建议吃苹果,以免加重病情,不利于身体恢复。
此外,在吃苹果期间,应避免食用鱼、虾、螃蟹等海鲜。以及辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免影响苹果的营养价值。在日常生活中,应保持饮食均衡,注意饮食清淡,可多吃新鲜的蔬菜和水果。如果吃苹果后出现其他不适症状,应及时前往医院就诊,以免延误病情。