苹果梨金桔煮水的功效

苹果梨金桔煮水的功效有补充营养、缓解便秘、增强体质等。

1、补充营养

苹果梨金桔煮水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、缓解便秘

苹果梨金桔中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解便秘引起的大便干结、排便困难等不适症状。

3、增强体质

苹果梨金桔煮水中含有丰富的维生素C，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还有辅助降血压等功效，但不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。