晚上吃面包当晚饭好吗

晚上吃面包当晚饭一般对人体有好处，但需适量。

面包，类似馒头和发糕，属于发酵面食，是一种主食。这种食物非常适合晚餐，不仅适合正常人，也适合胃病患者，如胃炎、胃糜烂甚至胃溃疡，以及肠炎和腹泻患者。面包是一种蛋白质和油脂含量低的优质面食。经过发酵后是软的，属于易消化的食物。晚上适当吃一些面包不会增加胃肠道负担。此外，面包也是一种碱性食物，可以中和胃酸。如果患者胃酸分泌过多，或患有反流性食管炎等疾病，可以适当吃一些面包来中和胃酸，缓解不适症状。

建议晚上不要吃油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响夜间睡眠和消化。