晚上喝南瓜粥的好处和坏处

晚上喝南瓜粥的主要作用是为机体提供能量、补充所需营养物质，增加饱腹感，不会导致发胖。

南瓜粥具有补中益气的功效。南瓜富含维生素A和钾，一般每个人都可以食用。南瓜富含维生素和果胶，具有良好的吸附性，能消除细菌毒素和体内其他有害物质，如铅、汞和重金属中的放射性元素，并能起到解毒作用。南瓜还富含锌，锌是人类生长发育的重要物质。可以参与人体内核酸和蛋白质的合成。同时，南瓜在预防和治疗糖尿病方面具有特殊作用。

建议喝南瓜粥时不与羊肉同食，否则会引起腹胀、便秘等症状。