晚上喝什么饮料不长胖

晚上一般喝青提芹菜汁、胡萝卜汁和苹果梨汁等不长胖。

1、青提芹菜汁：

芹菜汁中含有多种维生素、微量元素，是一种强力排毒的蔬菜水果汁。减肥期间，不仅可以改善便秘，还可以加快胃肠运动，从而燃烧脂肪。

2、胡萝卜汁：

胡萝卜富含维生素B和维生素C，可促进胃肠道的消化和吸收，晚上喝一杯浓烈的胡萝卜汁，不仅可以增加胃肠运动，还可以促进脂肪代谢，具有增强减肥效果，特别适合寒冷肥胖的人群。

3、苹果梨汁：

苹果、梨中富含维生素和多种膳食纤维，能起到很好补充人体所需营养的作用，是一种营养丰富的蔬菜汁。可以补充能量，减少饥饿引起的食欲，促进新陈代谢，加快排毒。建议脾胃虚寒、低血压、肠滑的人不宜多饮用。