晚上喝奶茶会不会长肉

晚上喝奶茶一般会长胖，因为奶茶的热量比较高，长期饮用后容易长胖，建议适量饮用。

奶茶是一种高脂、高糖和高热量的饮料，奶茶的成分非常复杂，有脂肪、咖啡因、白糖或者糖精，有的奶茶还含有奶精、反式脂肪酸等物质。其中脂肪、糖分等物质会带来大量热量，造成人体热量积聚，导致肥胖。市面上的奶茶不仅使人发胖，而且由于其添加的奶精、反式脂肪酸和香精等成分，对健康也有不良影响。体重增加过多也不利于健康，肥胖会增加心脑血管疾病的风险。

建议奶茶不要喝太多，可以多喝水，多吃水果蔬菜，保持健康的体重和合适的腰围。