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香蕉炖冰糖的功效与作用及食用方法

2023-02-16 10:11:2639健康网

香蕉炖冰糖对疏通肠胃都有一定的辅助效果,可促进肠道蠕动能力。

香蕉具有润肠、通便、清热解毒的功效。冰糖具有滋阴润肺的作用,因此香蕉炖冰糖对少吃引起的腹胀、老年便秘、肺阴虚咳嗽、干咳、痰少或痰中带血也有很好的疗效。香蕉炖冰糖可以增强人体免疫力、美容、抗衰老、抗病毒和保肝。香蕉炖冰糖的含糖量非常高,因此不能用于糖尿病患者。可将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸,然后再食用。

建议食用时需要控制好摄入量,避免一次性摄入过多引发身体出现不适。同时注意不要空腹食用。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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