小米红枣粥一般可以天天吃。
如果血糖正常,可以每天吃小米红枣粥。特别适合睡眠不良、口腔溃疡、脾胃虚热、腹泻的人群。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑,提高睡眠质量,并具有镇静心脏和神经的作用。此外,小米营养价值很高,富含维生素。经常食用可以有效预防口腔溃疡的发生。此外,小米红枣粥性质温和,易于消化,能有效调节胃肠功能,健脾养胃。在日常生活中,如果喝小米红枣粥配鸡蛋,可以起到镇静作用。同时,也可以吃一些百合花和小米粥,有滋阴养肺、清热解毒的作用,小米粥也有养胃的作用。
建议患者若感觉不适,就及时去医院就医。