早上吃小米胡萝卜粥好不好

早上吃小米胡萝卜粥有一定的好处，可以养胃。

胡萝卜小米粥可以补气养胃，对于吸收功能较差的人，这种食物可以起到很好的保养作用。一些中老年人由于消化能力弱，无法获得足够的营养补充剂，可以吃胡萝卜小米粥进行维护。胡萝卜含有大量胡萝卜素，可在人体内转化为维生素a，补肝明目，预防夜盲，促进骨骼生长发育，增强人体免疫力。此外，这种食物可以预防和改善便秘。

建议患者适量食用，平时注意合理规划膳食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。