白菜和牛奶能一起吃吗

白菜和牛奶一般能一起吃。

同时吃白菜和牛奶这两种食物不会产生相互作用，白菜是一种维生素含量高、矿物质含量丰富的常见蔬菜，富含人体不可或缺的营养元素。平时吃白菜对健康有好处，可以吃些白菜然后喝牛奶，能补充身体所需的蛋白质和钙，还可以发挥互补作用。因为白菜中的蛋白质较少，而牛奶中的蛋白质较多。尤其是在晚上睡觉的时候，可以适当喝一杯牛奶，有助于睡眠。虽然白菜和牛奶对健康有益，但在吃任何食物时，需要根据自己的体质选择适当的摄入量。

不建议一次性吃太多白菜和牛奶，否则可能会增加胃肠道负担，导致消化不良。