纯牛奶苹果汁的功效作用

纯牛奶苹果汁通常有提高机体的免疫力、促进消化等功效。

1、提高机体的免疫力：

体内的许多免疫成分都需要优质的蛋白质作为原料，喝纯牛奶补充优质蛋白质，可以促进免疫物质的产生，对提高人体免疫力非常有效。

2、促进消化：

苹果富含膳食纤维、维生素和苹果酸等，还含有醇类、酯类和柠檬酸等营养成分。能很好地补充人体营养，苹果汁中所含的膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动。建议适量食用，不要过量，平时饮食均衡，避免生冷刺激性食物。作息规律，避免熬夜，保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪。