海带放两天还能吃吗

海带放两天是否还能吃需要根据海带有无变质判断，通常分为没有变质和变质等。

1、没有变质：

海带是一种营养价值丰富的食品，含有大量碘、蛋白质、脂肪和碳水化合物，适当食用海带可以补充身体所需的一些营养。如果有很多海带，不能一次食用，可以将海带放在保鲜盒中，放入冰箱冷藏，这样可以减少细菌和微生物的繁殖，放两天吃对身体没有害处。

2、变质：

海带营养价值丰富，易受细菌和微生物入侵。如果海带放在高温环境中食用和储存，过夜后可能会变质。通常不建议继续食用，以免引起肠胃不适。建议平时吃新鲜的蔬菜，尽量不要吃剩下的食物。