鸡蛋、虾和胡萝卜通常可以一起吃。
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，是人体必需的营养物质，适量吃鸡蛋可以起到健脑益智的作用。虾中含有丰富的镁元素，一般可以调节心脏活动，有效降低心脑血管疾病的概率。具有镇静作用，有助于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等。胡萝卜可以养肝明目，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A。因此，对眼睛疾病的保护有利于改善视力。所以鸡蛋、虾和胡萝卜一般可以一起吃。
建议营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。多喝水，促进新陈代谢，注意休息，避免熬夜。
鸡蛋、虾和胡萝卜通常可以一起吃。
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂，是人体必需的营养物质，适量吃鸡蛋可以起到健脑益智的作用。虾中含有丰富的镁元素，一般可以调节心脏活动，有效降低心脑血管疾病的概率。具有镇静作用，有助于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等。胡萝卜可以养肝明目，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A。因此，对眼睛疾病的保护有利于改善视力。所以鸡蛋、虾和胡萝卜一般可以一起吃。
建议营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。多喝水，促进新陈代谢，注意休息，避免熬夜。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
有些朋友认为，鸡蛋蛋黄越黄越好，其实不然。 蛋黄颜色的深浅，取决于蛋黄中叶黄素的含量，与胡萝卜等蔬菜搭配，能增加类胡萝卜素的摄入，弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足，而且味道也很好。
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