减肥吃凉拌面筋会胖吗

减肥吃凉拌面筋通常不会胖。

面筋是由淀粉制成，在凉拌过程中可以将一些蔬菜或调味品添加到冷混合物中。面筋的热量并不是特别高，富含膳食纤维，适量摄入可以促进胃肠蠕动，帮助脂肪代谢，吃这样的食物不会导致肥胖。只要食物摄入过多，就会导致营养过剩。吃凉拌面筋时，最好不要吃得过多，面筋适量食用，既不会减重也不会增重。面筋是由白面粉经过加工和烹饪制成，其中含有丰富的淀粉、糖、碳水化合物等营养素。面筋是一种低脂、低热量的食物，可以在食用后补充人体能量，不会导致体内脂肪摄入过多肥胖。

建议合理饮食，不要暴饮暴食，这不利于健康，减肥不仅要控制嘴，还要经常锻炼。