经常喝红豆绿豆粥好吗

经常喝红豆绿豆粥对身体好，具有补充营养和缓解便秘的作用。

1、补充营养：

红豆和绿豆是生活中比较常见的豆类，含有较高的营养价值，含有氨基酸和维生素，以及一些钙和磷，是人体所需的重要营养素，可以及时为人体提供能量和营养。

2、缓解便秘：

红豆绿豆粥富含膳食纤维，含有较多水分，主要能促进胃肠道蠕动，加速肠道垃圾和粪便尽快排出，从而可以缓解便秘和预防便秘。红豆和绿豆都是性凉食物，能够清热解毒，但是脾胃虚弱的患者应避免食用，以免加重寒气的症状，导致病情加重。