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南瓜吃了会不会长肉

2023-02-08 10:13:4939健康网

南瓜吃了不会长肉。

南瓜富含多糖、果胶和微量元素。虽然南瓜含有一定量的糖,但适量摄入不会导致热量过多和肥胖。因为肥胖的原因是摄入的卡路里超过了摄入的卡路里,多余的热量以脂肪的形式储存在体内,导致肥胖,适量食用南瓜只会带来营养需求和健康。虽然吃南瓜不会让患者发胖,但患者应该注意南瓜的健康饮食方法,避免吃所谓的南瓜饼和炸南瓜,因为这样吃会带来过量热量,不利于体重控制。

南瓜应与包括主食在内的其他蔬菜交替食用,这样营养均衡,生活质量会更高。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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