女人备孕吃玉米的好处

妇女怀孕时吃玉米通常有益。

玉米营养丰富，有益于人类健康，在孕期准备期间，女性需要储存足够的营养，为自己和婴儿提供较多营养。在所有主食中，玉米具有最高的营养价值和保健功能，可以预防心脏病和癌症。玉米中所含的叶黄素和玉米黄质可以抵抗眼睛老化，此外多吃玉米可以刺激脑细胞，增强脑力和记忆力。

建议平时需要注意戒酒戒烟，最好不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高身体的免疫能力。