茄子吸油吃了容易发胖吗

茄子吸油通常吃了不容易发胖。

茄子可以减肥，因为茄子有很强的吸油功能。如果食物中脂肪太多，茄子可以吸收一部分。茄子含有大量纤维，属于健康食品，可以防止因食用过多油脂而导致肥胖。如果只是吃茄子减肥，通常行不通。如果想减肥，需要控制饮食和锻炼，可以有效地减肥。在运动方面，要坚持锻炼，加快消耗体内积累的脂肪。饮食方面，需要以清淡食物为主，不要摄入太多热量，多吃纤维含量高的蔬菜和水果。

减肥期间，建议饮食应以清淡易消化的食物为主，少吃油腻辛辣的食物，如烧烤、火锅等，味道不宜太重，因为有些酱汁含有糖和淀粉，会增加热量，导致肥胖。