茄子的热量高吗

茄子的热量一般不高，但由于每个茄子的大小、重量不同，所以热量的具体数值也会有所差异。

茄子是一种比较常见的蔬菜，茄子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当地吃茄子，能够补充身体所需的营养。而且茄子中还含有丰富的膳食纤维，适当地吃茄子能够促进肠胃蠕动。对预防和缓解便秘有一定的帮助。茄子的热量一般不高，但是由于每个茄子的品种、大小、重量不同，所以具体的热量也会有所差异。如果患者有减肥的需求，在日常生活中可以适当地吃茄子。但患者要注意避免过多食用，以免摄入过多膳食纤维增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

患者在日常生活中要注意饮食均衡，可适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体有一定的好处。若患者食用茄子后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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