茄子减肥具有吸附油脂、改善便秘和降低胆固醇等功效与作用。
1、吸附油脂:
茄子纤维含量高,吸油功能强。平时可以吸收食物中的一些油脂,防止因油脂摄入过多而导致肥胖。
2、改善便秘:
茄子富含粗纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘。
3、降低胆固醇:
茄子含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃消化,清除堆积在肠道内的毒素。茄子含有碳水化合物和多种维生素,有饱腹感,还能降低胆固醇。茄子含有较多的蛋白质、多种维生素和微量元素,能降低血液胆固醇。要注意节制饮食,积极锻炼身体,增强自身免疫力。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!