酸奶和水果放一起的叫什么

酸奶和水果放一起的叫酸奶水果沙拉。

酸奶沙拉是将一些新鲜水果切成小块，与酸奶和沙拉酱混合制成的营养食品。含有许多水果中含有的纤维素、维生素A、维生素B、果胶和果糖等成分，还有酸奶中的乳酸菌和沙拉中的蛋白质，摄入体内后，不仅能促进新陈代谢、营养神经，还能有效稳定肠道菌群，对腹痛、腹胀等肠炎有很好的治疗作用。

在吃酸奶水果沙拉时要保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，饮食也要清淡易消化，同时要多休息，不能劳累，保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜，有利身体健康。