晚上吃甜玉米的功效与作用

晚上吃甜玉米有减肥、降压降脂、增强记忆力和抗衰老等功效。

1、减肥：

吃甜玉米可以消除肥胖者的饥饿感，而且热量很低，是减肥的代用品之一。

2、降压降脂：

甜玉米富含钙，能降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其沉积在血管壁上。因此，甜玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有一定的防治作用。

3、增强记忆力和抗衰老：

甜玉米可以刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和新陈代谢，调节神经系统功能，能使皮肤细腻光滑，抑制和延缓皱纹，抵抗眼部衰老。如果患有肝硬化、食管静脉曲张或胃溃疡，吃大量粗粮容易引起静脉破裂出血和溃疡出血。