午饭吃方便面会胖吗

适量吃方便面没关系，但是方便面是高热量食品。如果一天的饮食总热量足够，再额外增加方便面的热量，就容易引起肥胖。

方便面就是常说的方便面。通过蒸、炸和固定面条制成的。方便面，很受大家欢迎。方便面有一定的营养作用，包括面粉、棕榈油、酱料、脱水蔬菜，还有一些脱水肉干，里面含有很多人体营养必需的成分。但由于是油炸食品，脂肪含量较高，长期食用可能会发胖。偶尔适量或适度吃点方便面，对健康没有太大影响。

如果真的想吃泡面又担心发胖，建议泡面再加水，这样会去除面饼中的大量油盐，或者可以加一些青菜和鸡蛋一起煮，总热量摄入要控制。