午饭吃烤鸭是否会胖一般根据吃得多少决定。
1、会发胖:
如果不加节制地多吃烤鸭,烤鸭中的热量会积聚到体内。而吃了烤鸭后,患者也不进行相应的运动,容易将烤鸭中所含的能量积聚在体内,从而导致肥胖。
2、不会发胖:
如果能够严格控制烤鸭的数量,不会导致较多的能量进入体内,可以维持身体整体的负能量平衡,促进脂肪的分解代谢,此时不会导致身体发胖。吃烤鸭时,建议可以吃能量密度较低的蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜、燕麦和菊花等,通过适当吃蔬菜和补充膳食纤维,可以减缓烤鸭吸收能量的速度和程度,这也有助于维持能量的负平衡。