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樱桃可以和苹果一起吃吗

2023-04-18 10:14:5739健康网

樱桃通常可以和苹果一起吃,两者并不存在食物相克的情况。

樱桃和苹果是生活中常见的水果。樱桃富含蛋白质和维生素,以及糖、铁和钾等营养成分。苹果含有多种维生素,如维生素A和维生素C,以及蛋白质、果胶和膳食纤维。适量食用有助于为身体提供营养,促进肠道蠕动,促进排便,一起吃这两种水果一般不会有不良影响。但是应注意控制摄入量,不要一次摄入太多,以免过量摄入膳食纤维和糖分,容易增加胃肠道消化负担,甚至引起腹胀、恶心和反酸等症状。

樱桃和苹果含有较高的糖分,食用后可能导致血糖升高,糖尿病患者应避免食用,以免不利于控制病情。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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