紫薯可以和红枣小米一起煮吗

紫薯一般可以和小米放在一起煮。

紫薯和小米粥是一种很好的滋补之物，可以滋补脾胃，许多人都会选择食用这种粥来增加营养。紫薯和小米中含有丰富的氨基酸，可以通过熬粥来补充氨基酸，从而促进身体的消化和吸收。吃了紫薯小米粥可以促进人体的新陈代谢，促进肠胃的消化。紫薯是一种富含纤维素的食物，用紫薯和小米熬制的紫薯小米粥，里面的纤维素含量很高，不仅可以增加粪便的容积，还可以促进肠胃的蠕动，将积存在肠道内的黏液、积气以及各种腐蚀物排出体外，从而达到防治肥胖的目的。

建议脾胃不好患者多喝紫薯小米粥。