芋头是长胖的还是减肥的

适量食用芋头不会长胖，如过量食用可能会长胖，并对肠胃造成影响，所以需适量食用。

每天适当吃点芋头，在保证每日能量摄入和消耗平衡的前提下，一般不会出现肥胖，但单一食物是达不到减肥目的的，芋头是一种常见的配料。100克芋头的能量是112大卡，芋头含有粗纤维，每天适当吃一些芋头，可以为身体补充一些营养。但是每天要控制芋头的摄入量。不要一次吃太多芋头。如一次性吃太多芋头，可能会出现肠胃不适，比如腹胀。但是不能指望只通过芋头减肥，如需要减肥，需要控制饮食，适当运动，可以在营养师的指导下减肥。

建议患者合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤。