减肥晚上吃芋头会长胖吗

减肥期间晚上吃适量的芋头一般不会长胖。

芋头中的淀粉含量比较高，不含有大量的脂肪，因此热量也比较低，适量吃不容易引起身体长胖。同时芋头含有大量的维生素，可以加速身体的新陈代谢，适量吃有助于达到减肥的效果。减肥期间为了避免身体发胖，在饮食方面需要注意，尽量以清淡的蔬菜、水果为主，远离油炸、高脂肪的食物。同时要注意饮食多样化，尽量做到合理搭配，避免偏食、挑食。

建议减肥要在进食均衡饮食的条件下进行，避免无计划节食减肥，以免出现抵抗力下降、脱发等问题。