肚脐下小腹突出一般是湿气重,肚脐下小腹突出通常是由于湿气重、怀孕和肥胖等原因引起。
1.湿气重:湿气重的患者容易肥胖,尤其是小腹和下肢。因此,突出的下腹可能伴有严重的湿气重,面部和头发油腻、身体倦怠不想动弹以及身体沉重等。2.怀孕:除了严重湿气重,对于胎龄妇女,下腹突出也可能是怀孕引起。一般来说,怀孕约3个月后,下腹开始凸出。随着孕周的增长,下腹部会变得越来越明显。3.肥胖:如果不注意合理饮食,长时间暴饮暴食,或吃太多高热量、高脂肪食物,也会导致下腹部突出。
建议患者注意戒烟戒酒,不要长时间呆在黑暗潮湿的房间。同时,不要吃油腻甜食,也不要吃冷饮等。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。