花豆一般有健脾、壮阳和利尿消肿等功效,禁忌通常是花豆发芽时禁用。
1、健脾:
在日常生活中适当吃一些可以帮助调理脾胃,如果生活中出现脾气虚弱,运化不畅引起的腹胀症状,也能起到很好的缓解作用。
2、壮阳:
尤其是对于男性朋友,日常生活中适当地食用一些花豆,可以预防和缓解肾阳虚,还可以有效地预防腰痛和尿频等。
3、利尿消肿:
豆类对排除体内毒素和多余水分很有帮助。适当食用一些花豆还可以促进血液和水分的代谢,可以起到利尿和消除水肿的作用。注意花豆发芽期和患有严重疾病的患者禁用。新鲜的花豆颜色较浅,买花豆时要选择颜色浅,看起来饱满的花豆。