花腰豆的功效与作用及食用方法

花腰豆一般有补血、丰胸、减肥、抗衰老和抗辐射等功效，根据不同的功效产生不同的作用。食用方法一般包括，煲汤、熬粥等。

1、补血：

花腰豆富含多种营养素，包括维生素A、维生素B、铁和钾，是人体所必需的，具有补气补血的作用。

2、丰胸：

花腰豆富含维生素E，有利于促进胸部发育。即使对于成年女性，适当地食用会有丰胸的效果。

3、减肥：

花腰豆中淀粉含量高，还含有蛋白质、微量元素、矿物质等成分，但不含脂肪。是一种典型的高蛋白、高淀粉、低脂肪的营养食品，适合减肥者食用。

4、抗衰老和抗辐射：

经常食用可以补充营养，帮助修复衰老细胞，恢复细胞功能，还可以从侧面起到抗衰老和抗辐射的作用。尿液过多并且饭后容易饱胀和疼痛的人不应该吃花腰豆，花腰豆可以促进体内多余水分和毒素的排泄，这可能会增加尿量。