桑葚子可以和枸杞一起泡水喝吗

桑葚子通常可以和枸杞一起泡水喝。

桑葚和枸杞可以一起喝。两种药物在临床上都有滋阴作用。桑葚主要用于补血养阴，枸杞主要用于肝、肾的养阴。然而，在水中饮用的有效成分是有限的。建议煎煮。桑葚性甘、酸而寒，是滋阴的药物。临床上具有养血养阴、生津润燥的功效。对头晕、耳鸣、心悸、失眠、早发白发、口渴等症状有一定疗效。也可用于治疗血虚引起的血虚便秘。枸杞也是临床常用的滋阴药。滋补肝肾阴，益精明目。对乏力、腰膝无力、耳聋、耳鸣、内热、口渴等症状有一定疗效。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。