荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌

荷叶泡水喝一般具有清肠通便、排水利尿、消脂减肥、帮助新陈代谢等功效与作用，禁忌一般是血压低的人、经期妇女、孕妇不宜饮用。

1、功效与作用：

荷叶泡水后含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而排除毒素。久坐的上班族和容易浮肿、脾虚气虚的人，可以经常喝荷叶泡水，帮助身体排出多余的脂肪和水分。荷叶泡水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，适量饮用能防止脂肪在体内堆积，有助于消脂减肥。荷叶泡水含有茶叶瘦素，能促进身体的新陈代谢。

2、禁忌：

血压低的人、经期妇女、孕妇、脾胃虚寒的人、肾功能严重不全的人要慎用荷叶水。建议荷叶泡水应在饭后半小时服用，不可空腹服用，以免引起肠胃不适。