维生素d3的作用及功能一般有预防维生素D3缺乏、增强机体对钙、磷的吸收、促进牙齿及骨骼发育、降低糖尿病患病率等。
1、预防维生素D3缺乏:
预防和治疗由于缺钙所致的佝偻病、骨质疏松,儿童、老年人易缺乏维生素D3。
2、增强机体对钙、磷的吸收:
D3能促进肠内钙、磷的吸收,增强肾脏对磷的再吸收,从而使体内钙、磷含量升高,从而保持机体的新陈代谢。
3、促进牙齿及骨骼发育:
维生素D3能促进钙、磷的吸收,提高血浆中钙、磷含量,促进牙齿及骨骼钙化,促进机体新陈代谢。
4、降低糖尿病患病率:
一项新的研究显示,来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D,与中年男性脑力增强有关。维生素D主要来自每天晒太阳10~15分钟;油脂丰富的鱼类也是获得维生素D的极佳来源。维生素D主要来自每天晒太阳10~15分钟;油脂丰富的鱼类也是获得维生素D的极佳来源。